Dragon Flags – beste Sixpack Übung! - Tipp der Woche 43/12

Tipp der Woche 43/12 Seit einiger Zeit habe ich mein Sixpack training ein wenig verändert. Standard Übungen wie Crunches oder Situps sind mir zu langweilig geworden und sind auch nicht mehr wirklich effektiv. Deshalb möchte ich Dir hier eine Übung vorstellen, die wirklich hammer schwer ist und Deinen Sixpack auf ein Maximum fordern wird...